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カルチャーに特化したデイサービス

～『来て良かった』がここにある～

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オリジナル運動メニュー

貯筋のすすめ～いつまでも自分で行きたいところに行ける体でいるために～

貯筋運動

筋力トレーニングの第一人者である福永哲夫氏（鹿屋体育大学学長／東京大学名誉教授）が提唱する筋力と筋量をアップさせるトレーニングプログラムです。

座位運動（30分コース）

椅子に座ってできる座位運動は、要介護予防を目的に開発し、一般高齢者はもとより、体力に自信のない人や介護を必要とする人でも安心して楽しく活用できるように構成された運動プログラムです。

立位運動
（20分コース）

転倒予防のための運動という側面だけではなく、瞬時判断や瞬時記憶など、人にとって最も大事な「脳の高次機能への働きかけ」になるものも一つの効果です。楽しく運動しながら認知機能への働きかけもあ同時に行えるという工夫がなされています。

嚥下体操
（10分コース）

誤嚥は食べ始めのひと口目に起こりやすいので、食べる前に準備運動を行うと効果があります。顔や首の筋肉の緊張を解いたり、鍛えたりするのが目的です。片麻痺の方の場合は、動かすことのできる片側だけでも効果があります。

マシーン
トレーニング

東京都老人研究所が研究開発した、「包括的高年齢者トレーニング理論」に基づいて多様なマシーントレーニングに取り組む事が可能です。

継続できるトレーニング環境をサポートします。
当センターでは毎日60分以上のトレーニングを行っておりますが、
確実にトレーニングの成果を出すために、
御家庭での30分程度のトレーニングをお勧めしています。
ご自宅でできるトレーニング方法も指導しております。

昼　食

ご利用者様の健康を考えカロリー計算された
食事メニューを提供します。
ご希望によりご体調・疾病に見合った
食事を提供する事も可能です。
（糖尿食・カロリー食・刻み食他）

1食600円

3時には、喫茶タイムがございます。

練馬店・板橋店・東所沢店200円

所沢・狭山ヶ丘店150円

所沢・元町店100円

(※1セットの価格)

午後からの活動メニュー

プロの講師に教わる楽しさと満足いくサービス

午後から、カルチャー倶楽部の特色である活動内容を展開しております。
毎日、様々なジャンルのカルチャー教室を専門の講師に依頼しご用意しております。
「書道教室」や「絵画教室」「ヨガ教室」「絵手紙教室」などに参加する事が可能です。
また、健康に関する講座も開催しており
「理学療法士健康講座」や「健康体操教室」なども開催しております。
また、音楽コンサートや歌声喫茶など特別イベントも随時開催しております。